朝の目覚めの１杯にコーヒーを飲んでいるという方は多いでしょう。

また、コーヒーをドリップしている時は、とてもリラックスした気持ちになります。

普段何気なく飲んでいるかもしれませんが、コーヒーにはさまざまな効能があります。

その効能を知ることで、より美味しく飲めるのではないでしょうか？

そこで、ここではコーヒーの効能をいくつか紹介したいと思います。

コーヒーを飲むことでダイエット効果が期待できます。

この効能は、女性にとって嬉しい効能だと思います。

コーヒーに含まれているカフェインが交感神経を高め、脂肪の燃焼を加速させてくれます。

しかし、砂糖やミルクを入れすぎてしまってはその効果は失われてしまうので、

ダイエット効果を狙うなら、できるだけブラックで飲むようにしましょう。

また、カフェインは利尿作用も持っているので、余分な老廃物の排出も促してくれます。

偏頭痛は、脳の血管が拡張することで起きると言われています。

カフェインは血管を収縮させる働きを持っているため、

拡張した血管を収縮させ偏頭痛を和らげてくれる効果が期待できます。

さらにカフェインは、神経の鎮静作用も持ち合わせているので鎮痛剤のような働きも期待できます。

コーヒーは、ピロリ菌やＯ−１５７といった細菌の繁殖を防ぐ効能もあります。

ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍、Ｏ−１５７は食中毒を起こしてしまう菌ですから、

感染してしまうと痛い目を見ることになります。

日頃からコーヒーを飲んでおいて、細菌の繁殖を防ぎましょう。

コーヒーの香りを嗅いでいると、不思議と落ち着きませんか？

それは気のせいではなく、ちゃんとしたコーヒーの効能です。

コーヒーから漂う独特の深煎りの香りは、右脳に働きかけ気持ちをリラックスさせてくれます。

仕事の合間やストレスが溜まっている時は、コーヒーの香りを嗅ぐといいかもしれません。

コーヒーの効能をいくつか紹介しましたが、中には驚くようなものもあったのではないでしょうか？

これらの効能を持つコーヒーは、ギフトにも最適だと思います。

ギフトに迷ったらコーヒーを贈ると良いでしょう。

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